CLASES DE YOGA
HATHA
La mejor opción para practicar Yoga si eres principiante. Este se basa en la permanencia dentro de las posturas básicas. Aprenderás a controlar tu respiración.
VINYASA
Yoga dinámico que coordina los movimientos del cuerpo con la respiración. es una variante perfecta para quienes buscan ponerse en forma.
ASHTANGA
Fomenta la fuerza y resistencia, así como el control de las emociones siguiendo una serie de secuencias definidas.
KUNDALINI
Disciplina física, mental y espiritual basada en distintos senderos yóguicos. Ayuda que la energía fluya mejor en el cuerpo.
RESTAURATIVO
Es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.
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NIÑOS
Incorporar la práctica del yoga en la vida de los niños les permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse. Se sentirán más revitalizados y tranquilos.
